안녕하세요! 아이언용사입니다! 이번 시간에는 핑크색 하면 자연스럽게 연상이 되는 복숭아의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다!
복숭아
장미과 벚나무속에 속하는 복사나무의 열매
복숭아는 7~8월에 제철이라고 합니다! 다양한 종류의 복숭아는 각기 다른 질감을 가지고 있고, 속은 달달한 맛이 난답니다!
복숭아 나무가 배경인 무릉도원
우리나라 문학이나 중국의 문학을 보시면, 무릉도원과 같이 멋진 곳의 배경을 복숭아나무가 있는 곳으로 하는 것을 볼 수 있는데요! 손오공이 훔쳐먹은 열매의 장소 또한 장수의 상징인 복숭아가핀 복숭아 재배지임을 알 수 있고, 삼국지에 등장하는 도원결의도 배경이 복숭아나무가 많은 곳입니다! 그 이유는 그만큼 복숭아 꽃이 예쁘기 때문인데요! 분홍빛깔이 도는 꽃의 색깔의 매력이 많은 사람들을 홀렸다고 합니다!
복숭아의 성분
복숭아 속에는 눈에 좋은 비타민 A, 그리고 비타민 C, 유기산, 식이섬유, 칼륨, 아스파라긴산 등이 골고루 섞여서 들어가 있다고 합니다!
복숭아의 효능
이제 본격적으로 복숭아의 효능에 대해서 알아보겠습니다!
복숭아 효능 1 - 숙취해소에 도움이 된다
복숭아에는 아스파라긴산이라는 성분이 많이 들어 있는데, 이 성분이 술을 마시면 숙취를 일으키는 아세트알데하이드 성분을 분해하는데 도움을 줘서 숙취해소에 도움이 된다고 합니다! 술을 마신 다음날이면 복숭아를 드셔보는 것도 좋은 선택인거 같습니다!
복숭아 효능 2 - 기관지 개선
복숭아씨에는 아미그달린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요! 이 성분이 가래를 배출하고 노폐물의 배출에 도움을 주기 때문에 폐 건강에 도움이 된다고 합니다! 또한 기관지의 점막을 튼튼하게 만드는 특징이 있어 미세먼지가 많은 봄철에 복숭아를 많이 섭취하시면 좋을 거 같습니다!
복숭아 효능 3 - 피부 미용에 도움이 된다!
복숭아에는 비타민 A, C가 풍부하게 함유되어 있는데, 이러한 성분들이 항산화 성분이어서 피부의 노화를 억제하고 피부 유지에 많은 도움을 준다고 합니다!
오늘은 복숭아에 대해서 알아보았는데요!
분홍빛이 감돌면서 예쁜 느낌을 주고, 달달한 맛이 나는 복숭아에 대해서 조금 더 성분과 효능을 자세히 알고 드신다면, 더 맛있게 드실 수 있을 거 같습니다!
